Asi nejsem jediný kdo zbužňuje tvoje stránky, tvoje skvěle vypracované tělo. Ale k věci: teď tady pročítám komentáře a v jednom komentáři je odpověd tvého manžela Frederika v češtině což mě celkem překvapilo že také mluví česky.

Jinak jse měj te oba pěkně a přejí vám co nejšťastnější společný život!

Kalorie nepocitam. Jim hlavne zeleninu, ovoce, lusteniny, celozrnne pecivo, kureci maso, rybi maso, mlecne produkty s mirou, a piju hodne vody. Jim casto – aspon 5 krat denne po malych porcich, coz mi pomaha zrychlovat spalovani prebytecnych tuku. Je dulezite jist jen tolik aby ses zasytila. Ja se ridim zasadou jez do polosyta. Jelikoz jim stravu pestrou a tak neresim kolik bilkovin, sacharidu a tuku jsem prave snedla. Ono se to behem toho dne uz nejak vyvazi a to telo si z te stravy vezme presne to co potrebuje. Diky za komentar, a taky preji vse nejlepsi v novem roce.

Chválím tvá videa, jsou perfektní, začínám s tebou pomalu cvičit, dala jsem si předsevzetí a chtěla bych si tělo zpevnit tak jako ty (i když asi jako ty vypadat nikdy samozřejmě nebudu), věřím, že mi v tom tvá cvičení pomohou.

Jinak bohužel nejsem zdatný angličtinář, nechystáš proto nějaké stránky v Českém vydání?

A ještě jeden dotaz. Jak to u tebe vypadá se stravou? Počítáš KJ/kcal? Já totiž začínám počítat, skoro vše mám nastudované, ale není mi jasné kolik energie, bílkovin, sacharidů, tuků atd. mám vlastně přijmout v cvičební den a kolik v den, kdy necvičím. Pokud bys to měla nějak zmáknuté a měla na mě chvíli čas, byla bych ti vděčná, když bys mi napsala na mejla. Snad tě svými dotazy moc neobtěžuji a ještě jednou přeji mnoho úspěchů v roce 2010.

Předem děkuji.

S pozdravem Bára